Tipo di grasso

Alimenti che lo contengono

Grassi saturi

Carni, olii vegetali idrogenati

Grassi monoinsaturi

Olio di oliva, olii di semi

Grassi polinsaturi

Pesci pelagici (p.es., tonno, salmone, sgombro)

Olii di vegetali coltivati (semi di mais)